第5回ヘルシーライフclub開催!

2020年10月13日

ヘルシーライフclub

Welcome  SideHouse!!
SideHouse(サイドハウス)店長です♪


もうすぐ夏も終わりそうですね!
皆さんは今年の夏、何をして過ごしていましたか?

夏の風物詩と言えば、

風鈴、アイス、スイカわり、BBQ、花火、お祭り、流しそうめん etc...

どれも最高ですよね☆

今年はBBQや花火大会などのイベントは自粛モードだったので来年こそはたくさん遊ぶ夏を過ごしたいものです。

ちなみに私は、1日1個アイスを食べて過ごしていました(笑)


さあ!
毎回大好評のヘルシーライフclub!

8月もオンラインにて開催されました!

今回もSideHouseよりZoom配信

今回もSideHouseよりZoom配信 Sidehouseの店内♪

まだSideHouseのお店に来たことがない?!
では、講座が始まる前にちょこっとのぞいてみましょう!

 

店内は白を基調としたウッド調で、洗剤や除菌グッズ、化粧品から雑貨まで幅広く取り扱っております。

赤いロゴが目印です☆

毎日使う日用品こそ、こだわってみませんか?


ぜひ、門前仲町や越中島へ遊びに来た際は足を運んでみて下さい!

今回のテーマは?

今回のテーマは? 笑顔が素敵な千田先生♪

『免疫力』です!!

 

毎日冷房の下でお疲れ気味の方はいらっしゃいませんか?

はい、私のことです(笑)

 

私と同じように
『この夏で弱ってしまった身体に元気を取り戻したいっっっ!!!』
という方が多く集まっていらっしゃいました♪

 

講師は笑顔が素敵な千田先生♪野菜がとってもお似合いです!

 

いきなりですが!ここで!あなたの老化危険度チェックしちゃいます!


まずは食事編


☆炭水化物(ごはん、パンなど)が好き

☆甘いものが好きで、よく食べる

☆ファーストフードや揚げ物をよく食べる

☆外食では丼ものなど単品ですませがちだ

☆早食い、または大食いの傾向がある

☆甘い飲み物をよく飲む

 

3つ以上当てはまる方は、、、老化が加速してます。。

わあああ、、、3つ以上当てはまってしまった(泣)


続いては運動編


☆デスクワークで座りっぱなしの日が多い

☆車での移動が多くあまり歩かない

☆日常の中で体を動かすことが少ない

☆そもそも、体を動かすことが億劫だ

☆息が上がるほどの激しい運動をよくする

 

やばい!!!


これは4つも当てはまる(チーン、、、)もう老化の加速が止まらない。。。


皆さんはいくつ当てはまりましたか?

免疫力をアップするためには?

免疫力をアップするためには? Sidehouseにもぜひお立ち寄りください♪

千田先生いはく、免疫力をアップするために大事なことは


『食事』と『運動習慣』


だそうです!!


ブロッコリーとニンジンは免疫力アップに良いということで
講座が終わって速攻スーパーへ行っちゃいまいた☆


『最近揚げ物ばかり食べているかも。。。』
『テレワークになってから運動しなくなったな。。。』
『老化が加速しているかも。。。』

 

気づいたときからスタート!
普段の生活で意識することが大事ですね!


気になる次回のテーマは、、

『モテ肌』です♪


男女問わず、艶っと、もちっとした肌は魅力的!!

みなさんも一緒にモテ肌目指しちゃいましょ?

次回もお楽しみに☆

 

 

【詳細】

日付: 

2020年9月16日(水) 20時30分?21時30分(予定)

2020年9月29日(火) 20時30分?21時30分(予定)

 

場所:オンライン開催(予定)
参加費:500円
 

 

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◯雑貨屋SideHouse(サイドハウス)

東京都江東区越中島1-2-13

ネットショップ:https://creators.sidehouse.jp

Twitter (@sidehousetencho):https://twitter.com/sidehousetencho?s=06

Instagram:https://www.instagram.com/sidehouse_tencho/
 

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