ヘルシーライフクラブ
第3回ヘルシーライフclub開催！
Welcome SideHouse！！
SideHouse(サイドハウス)店長です♪
きたぁぁぁぁぁぁぁぁーーーーーー！！！
関東でも梅雨入りして、もうすぐ夏本番☆彡
巷では夏用マスクも人気なようですね。
今のトピックといえば、
オンライン飲み会
テレワーク推奨
マスク着用
外食する時は対角に座る
アルコールスプレーの設置
そう、
『 with コロナ 』 です！
急激な時代の変化を感じる今日この頃。
皆さんはどんな日々をお過ごしですか？
私は毎日自転車通勤と筋トレで絶好調です♪
そして、そして！！！！
朝スッキリ目覚めたい
ダイエットしたい
なかなか疲れが取れない
というそこの「あ・な・た」にぴったりな
今回のテーマは『睡眠』
またまたSideHouseからZoom配信しちゃいます♪
(繰り返し使えるマスクも販売中です！)
チェックしたい5つの項目
さてさて、みなさん！！！
このら5つの項目、当てはまるものありませんか？
配信風景
私は3つ当てはまりました(笑)
1つでも当てはまった方は、睡眠の改善が必要です☆
早速今回の講義で学んだことを活かして、スマホのブルーライト機能を使って睡眠の質改善！！
他にも改善できるポイントたくさん♪
参加者のみなさんも睡眠の悩みが解決してとっても喜んでいました。
「知識」と「実践」
やっぱり大切ですね。
気になる次回のテーマは、、
『香り』です♪
そろそろ汗やムレが気になる時期
いい香りがする人って魅力的ですよね？
素敵な香りを纏って一緒に夏を満喫しましょ〜！
日付:
2020年7月15日(水) 20時30分〜21時30分（予定）
2020年7月26日(日) 15時00分〜16時30分（予定）
場所:オンライン開催（予定）
参加費:500円
┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬─┬──┬─┬─┬─
┴┬ ─ SideHouse
┬┴ ─ 住所 ：東京都江東区越中島1−2−13
┴┬ ─ 東京メトロ東西線 門前仲町駅 ４番出口 6分
┴┬ ─ 営業時間：11:00-18:00
┬┴ ─ TEL：03-6875-7833
┬┴ ─ 定休日：毎週木曜日、土日不定休
┴┬ ─ 公式HP：https://sidehouse.jp/
┬┴ ─ Instagram：https://www.instagram.com/sidehouse_official/
┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬
─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴
